Sputnik zisťoval u špecialistu, či sa dá kŕčovým žilám odolať a čo robiť, ak sa začnú objavovať.
Mnohí z nás vnímajú výskyt žilových vzorcov na nohách takmer ako normu.
Sú kŕčové žily choroba alebo dôsledok stresu? Aké je to nebezpečné? Pozrime sa na to z pohľadu fyziológie tela.
Európania ochorejú častejšie
Kŕčové žily sú známe už od egyptských čias. Hippokrates a Avicenna sa ju pokúsili liečiť.
V súčasnosti týmto ochorením trpí väčšina pracujúcej populácie. A dôvodom často nie sú fyziologické pracovné podmienky.
Odtok krvi z dolných končatín nastáva cez žily: hlboké, umiestnené hlboko vo svaloch a podkožné, prechádzajúce cez podkožný tuk. Hlboký a povrchový žilový systém nôh sú vzájomne prepojené spojovacími žilami. Základným znakom štruktúry žíl dolných končatín sú chlopne, ktoré usmerňujú tok krvi striktne do srdca, čím zabraňujú odtoku krvi smerom nadol. Ventily v spojovacích žilách umožňujú prietok krvi zo safény do hlbokých žíl a zabraňujú jej návratu. Žilové chlopne na nohách sú nerovnomerne rozložené. Väčšina z nich je na dolnej časti nohy, najmenej zo všetkých - na stehne.
Zaujímavé je, že kŕčové žily častejšie postihujú ľudí s bielou farbou pleti. Dôvod spočíva v počte ventilov. Zástupcovia negroidných a mongoloidných rás majú niekoľkonásobne viac ventilov ako beloši.
Ak bude priehrada, bude povodeň
Čo spôsobuje, že krv prúdi cez žily až do srdca? V prvom rade aktívne kontrakcie svalov chodidla, predkolenia a stehna, ako aj kontrakcie bránice a čiastočne aj búšenie srdca. Pri akomkoľvek pohybe sťahujúce svaly vytláčajú krv zo žíl a tlačia ju smerom k srdcu. Predpokladá sa, že lýtkové svaly sú druhým srdcom tela, pretože hrajú dôležitú úlohu pri chôdzi.
Zákony pohybu tekutín v tele sa nelíšia od zákonov pohybu tekutín v prírode.
Ak sa v dráhe rieky objaví prekážka (priehrada), potom sa pod prekážkou začne rieka rozširovať (rozlievať sa). To isté sa deje v tele. Ak sa niekde na ceste k srdcu priškrtia žily, tak nadbytočný objem krvi, ktorá sa neprepumpuje, roztiahne spodné úseky žíl a tým naruší fungovanie chlopní (neuzatvárajú sa) a vôbec celého prietoku krvi. Žily sa začnú rozširovať.
Kŕčové žily (kŕčové žily) sa považujú za rozšírenie safény. Ak hovoríme o nohách, potom keď človek stojí, žily by nemali vyčnievať nad úroveň kože.
Existujú dva prístupy k riešeniu problému:
- liečiť nekompetentné žilové chlopne, utesniť alebo odstrániť povrchové žily;
- odstrániť príčinu zúženia alebo zovretia žily na ceste k srdcu.
Krv z dolných končatín stúpa do femorálnych žíl, ktoré sa zhromažďujú v dolnej dutej žile, ktorá potom vstupuje do pravej predsiene.
Pozdĺž tejto dlhej dráhy je množstvo prekážok, kde sa žila (stĺpec žíl) môže zúžiť, čím vzniká zvýšený tlak v dolných častiach.
Ak vzniknú problémy v hrubom čreve (úsek céka), tak v dôsledku anatómie začnú najskôr opúchať žily na ľavej nohe (je to varovný signál), preto je potrebné dôsledne sledovať pohyby čriev a vyhnúť sa zápche.
Normálne by mal mať človek stolicu každý deň, ráno. Je dôležité dodržiavať správne stravovacie návyky.
Čo potrebujete vedieť o kŕčových žilách u žien
Pôrod u žien oslabuje svaly panvového dna, čo zase môže spôsobiť tlak na stehenné žily.
Prvým príznakom slabosti panvového dna je výskyt sieťky v oblasti členku. Akékoľvek cvičenie na posilnenie svalov panvového dna, ako napríklad Kegelove cviky, je veľmi účinné.
Zápal vaječníkov alebo adhezívne ochorenie je príčinou aj dôsledkom kŕčových žíl. Venózna krv je nasýtená toxínmi a oxidom uhličitým a stagnácia je vždy zvýšenie koncentrácie práve tých toxínov, ktoré vedú k zápalom a zmenám tkaniva, takže sú ohrozené všetky orgány umiestnené v panve. Stagnácia žilovej krvi v panve je tiež príčinou neplodnosti, impotencie a hemoroidov.
Príčinou stagnácie krvi v panve môže byť sedavý životný štýl a sedavá práca. Preto je pohyb počas dňa alebo jednoduché cvičenie pri práci životnou nevyhnutnosťou.
Hormonálne pozadie ženy a používanie antikoncepčných prostriedkov vedie k chronickej venóznej insuficiencii.
Ako si neublížiť?
Stav a anatomické postavenie pečene zohráva obrovskú úlohu či už pri prevencii (ak je zdravá) alebo pri výskyte (ak sú abnormality) kŕčových žíl.
Keďže pod pečeňou prechádza aj žila z dolných končatín do pravej predsiene, akékoľvek zväčšenie pečene alebo jej rotácia voči jej osi môže spôsobiť stlačenie žily a zvýšený tlak na dolné žilové úseky, a tým vyvolať kŕčové žily.
Hrudno-brušná bránica je citlivá na psycho-emocionálny stav človeka. Akákoľvek negatívna emócia (strach, hnev, podráždenie) spôsobuje uvoľnenie hormónov adrenalínu a kortizolu, ktoré následne spôsobujú svalové kŕče a stláčajú lúmen žilového stĺpca.
Vzhľadom na to, že sa počas dňa podráždime viackrát až dvakrát, má zdravie nervovej sústavy veľký význam pri liečbe a prevencii kŕčových žíl.
Zranenia v bedrovej oblasti, slabosť quadratus bedrového svalu môžu spôsobiť nesprávnu činnosť žilovej pumpy (pumpovanie krvi nahor v dôsledku vdýchnutia a výdychu). To vytvorí stagnáciu, zvýšený tlak na žily a v dôsledku toho rozšírenie žíl.
Nosenie tesného oblečenia a topánok má tiež tendenciu stláčať povrchové žily a brániť prietoku krvi.
Sedenie s prekríženými nohami je veľmi nebezpečné. V tejto polohe dochádza nielen k stlačeniu žily v kolennej jamke, ale aj k narušeniu polohy panvových orgánov.
Udržujte proces pod kontrolou
Inštrumentálne štúdie - ultrazvuk, röntgen s kontrastnou látkou a iné - pomôžu identifikovať a vyriešiť mnohé problémy.
Stav krvi priamo ovplyvňuje kŕčové žily. Hustá a viskózna krv je vždy veľmi ťažké vytlačiť nahor, čím prekoná silu zemskej gravitácie. To vedie k opotrebovaniu žilových ciev, chlopní a tvorbe krvných zrazenín. Ide o veľmi nebezpečný stav, pretože oddelená krvná zrazenina, ktorá sa dostane do pľúc alebo srdca, môže viesť k rýchlej smrti a niekedy lekári jednoducho nemajú čas poskytnúť núdzovú pomoc.
Staré, nekontrolované kŕčové žily môžu viesť k tromboflebitíde, pretože stagnujúca venózna krv je bohatá na toxíny a môže spôsobiť zápal vnútorného povrchu (epiteliálnej výstelky) žily.
Je dôležité mať kŕčové žily pod kontrolou – akonáhle sa žila rozšíri na maximum, nebude možné vrátiť ju do predchádzajúceho stavu. Pokiaľ to nezmažete. Musíte však pochopiť, že v tele nie je nič zbytočné: objem krvi z odstránenej žily sa prerozdeľuje do blízkych, čím sa zvyšuje ich zaťaženie.
Pri akých príznakoch by ste sa mali poradiť s lekárom?
Prvými príznakmi ťažkostí je opuch dolnej časti nohy a chodidla, pocit ťažoby v nohách, ktorý sa objaví po dlhšom sedení alebo státí. Tieto príznaky vymiznú alebo sa výrazne znížia pri chôdzi a po nočnom odpočinku.
Ak budete tieto prejavy ignorovať, tak sa časom dostavia praskavé bolesti v lýtkach, pocit tepla v nohách a nočné kŕče v lýtkových svaloch. Dôjde aj k vonkajším zmenám. Na stehnách a nohách sa objavia drobné modro-červené žilky, cez kožu sa začnú objavovať žilky do priemeru 2 mm a napokon najcharakteristickejším prejavom ochorenia sú kŕčové žily.
Dnes existujú dva spôsoby liečby kŕčových žíl: chirurgické a konzervatívne.
Pri konzervatívnej liečbe sa v maximálnej možnej miere eliminujú faktory, ktoré viedli k vzniku kŕčových žíl. Je pravda, že na situáciu má veľký vplyv genetická predispozícia - tu, ako sa hovorí, môžete riešiť len dôsledky.
Ako podporiť telo?
Je potrebné dodržiavať kontrolu vody a pitia. Voda sa odoberá po častiach: často av malých porciách. Vyhnite sa jedlám, ktoré môžu spôsobiť smäd, zápchu a vaskulárnu aterosklerózu. Sladkosti sú úplne vylúčené, pretože cukor vedie ku glykácii červených krviniek a krvných zrazenín, múka z prémiovej múky, pretože to vedie k tvorbe plynov.
Mala by existovať fyzická aktivita (plávanie, nordic walking) a špeciálne denné cvičenia pre nohy. Ale aktívne športy so vzpieraním nie sú vhodné.
Ak sa objavia kŕčové žily, mali by ste nosiť kompresné prádlo alebo použiť elastické obväzy. Je veľmi dôležité, aby obväz pri natiahnutí nezmenil svoj tvar a aplikácia obväzov musí začínať od chodidla, chytiac pätu.
Podľa odporúčania lekára by ste mali užívať venotonické lieky.
Veľmi populárna je dnes aj skleroterapia a laserová korekcia. Pneumatická masáž je veľmi účinná, ak sa vykonáva v kurzoch.
Pri prevencii alebo liečbe kŕčových žíl buďte pozorní na seba a na príznaky, ktoré vás môžu trápiť prvýkrát. Pamätajte, že žily sú súčasťou tela; sú vodičmi života v našom úžasnom tele. Buďte zdraví!